こんにちは ゆみです。 今日は、休日は廃人のようにごろごろ〜 が日課のあなたにスペシャルな情報です! なんと、寝っころがりながら肩甲骨はがし ができる方法を見つけちゃいました! 「いやいや、肩甲骨動かすなら 腕回すとかしなきゃでしょ、、」 「名前…
こんにちは、ゆみです。 今回はあなたの肩幅を左右する 肩甲骨の現状を知るための セルフチェックの方法をシェアします。 肩甲骨って自分では見えないですよね? なのでこのチェック項目を使って 現状を知ることが必須です! もしこのチェックを怠ると なぜ…
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